,,Mit jeder Mahlzeit können wir entscheiden, ob wir unseren Körper entlasten oder belasten!’’
Entdecken Sie, wie kleine Entscheidungen Großes bewirken können.
Als ganzheitliche Ernährungstherapeutin begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Energie,
Wohlbefinden und Leichtigkeit - Schritt für Schritt und Mahlzeit für Mahlzeit.
Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu Ihrem Alltag passen und Ihre Gesundheit nachhaltig stärken.
Ihr Körper verdient gute Ernährung.
Und Sie verdienen es, sich rundum wohlzufühlen.
GANZHEITLICH GESUND
Möchten Sie sich gesünder ernähren, Muskeln aufbauen oder Ihr Körpergewicht verändern? Brauchen Sie Unterstützung in Themen wie gesunder Lebensstil, gesteigerte Leistungskraft oder erholsamer Schlaf?
Haben Sie Fragen zur optimalen Ernährung in speziellen Lebenssituationen z.B. während der Schwangerschaft?
Dazu biete ich präventive, personalisierte Ernährungsberatung bzw. Beratung, sowie Anleitung zum Fasten nach Buchbinder / Lützner an.
Müssen Sie aufgrund einer bestehenden Erkrankung Ihre Ernährung verändern und wünschen sich dabei Unterstützung?
Hierzu eignet sich die Ernährungstherapie, welche individuell auf Ihre Bedürfnisse, Umstände und Ziele abgestimmt wird.
Alle Termine können flexibel entweder online via Zoom, Facetime, WhatsApp oder Skype, als auch telefonisch durchgeführt werden.
Diese können in deutscher oder englischer Sprache geführt werden.
Portrait
Diese Leistungen erwarten Sie:
-
Aufklärung über Zusammenhänge zwischen Erkrankung und Ernährung
-
Information über die Prinzipien der passenden Kostform
-
Einbezug anderer, bereits bestehender Erkrankungen und deren Einfluss auf die Ernährung
-
Einbezug von Medikamenten und ggf. Einfluss auf die Ernährung
-
Allgemeine und spezifische Empfehlungen zum Thema Ernährung und Lebensstil, abgestimmt auf Umstände, Bedürfnisse und Ziele
-
Vermittlung der Prinzipien der passenden Ernährung und Tipps zur Umsetzung
-
Regionale und saisonale Lebensmittel Auswahl
-
Informationen zu spezifischem Lebensmittelgruppen und Nahrungsergänzungsmitteln
-
Tipps zum Einkaufen und Rezepte
-
Personalisierte Mappe (pdf-Format)
Preise
-
Anamnese (60 Minuten): 180 Euro
-
Folgeberatung (30Minuten): 120 Euro
-
Preise für Gruppen auf Anfrage
Ernährungstherapie
Diese Leistungen erwarten Sie:
-
Aufklärung über Zusammenhänge zwischen Erkrankung und Ernährung
-
Information über die Prinzipien der passenden Kostform
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Einbezug anderer, bereits bestehender Erkrankungen und deren Einfluss auf die Ernährung
-
Einbezug von Medikamenten und ggf. Einfluss auf die Ernährung
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Allgemeine und spezifische Empfehlungen zum Thema Ernährung und Lebensstil, abgestimmt auf Umstände, Bedürfnisse und Ziele
-
Vermittlung der Prinzipien der passenden Ernährung und Tipps zur Umsetzung
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Regionale und saisonale Lebensmittel Auswahl
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Informationen zu spezifischem Lebensmittelgruppen und Nahrungsergänzungsmitteln
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Tipps zum Einkaufen und Rezepte
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Personalisierte Mappe (pdf-Format)
Preise
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Anamnese (60 Minuten): 180 Euro
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Folgeberatung (30Minuten): 120 Euro
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Preise für Gruppen auf Anfrage
Präventive Ernährungsberatung
Was meine Klienten sagen.
"Ich kann eine Ernährungstherapie bei Nicola nur empfehlen!“
,,Meine Beschwerden und die Dosierung der Medikamente zu minimieren, ist mir dank der Unterstützung von Nicola geglückt.
Sie hat mir im Verlauf der Therapie wertvolle Tipps gegeben, die leicht in den Alltag zu integrieren waren und mich immer ermutigt am Ball zu bleiben und auch nicht zu streng mit mir zu sein.’’
— Franzi J.
„...definitiv ausschlaggebend für die vollständige Regeneration meiner Leber.“
,,Die ganzheitlichen Empfehlungen waren ausschlaggebend für die vollständige Regeneration meiner Leber.
Ihre offene und sympathische Art zusammen mit den individuellen Infos haben mir die Tür zu mehr Gesundheit und Lebensqualität geöffnet.’’
— Laura M.
"...menschlich als auch fachlich bestens aufgehoben..."
,,Ich hatte zu jeder Zeit das Gefühl, menschlich als auch fachlich bestens aufgehoben zu sein.
Endlich habe ich ein Gefühl dafür bekommen, was meinem Körper wirklich gut tut und wie ich ihn besser unterstützen kann. Fernab von Kalorienzählen oder kurzfristiger Diätkultur.’'
— Theresa K.
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